‌ گوشت -
کباب کردن گوشت به سالم‌ترین شکل 11 شهریور 1400

کباب کردن گوشت به سالم‌ترین شکل

کباب کردن گوشت و خوردن گوشت کبابی یکی از لذت بخش‌ترین کار‌های دنیا مخصوصا در مسافرت است. اما گوشت‌های کبابی ممکن است مضراتی هم برای بدن تان داشته باشند. با ما همراه شوید تا اصول کباب کردن گوشت را بدانید.

حبوبات را جایگزین گوشت کنید! 02 شهریور 1400

حبوبات را جایگزین گوشت کنید!

حبوبات بسیار کم چرب هستند و منبع پروتئین گیاهی و گلوسیدها محسوب می شوند. از این گذشته این مواد غذایی مفید دارای مواد معدنی و ویتامین های مختلفی از جمله کلسیم، پتاسیم، آهن و ویتامین های گروه B می باشند.