‌ کاهش وزن -
با این پنج راهکار عجیب وزن خود را کاهش دهید 24 مهر 1400

با این پنج راهکار عجیب وزن خود را کاهش دهید

در این مطلب یک سری قواعد قدیمی برای رژیم را ذکر و آن‌ها را رد کرده‌ایم و در عوض قواعد جدیدی پیش روی شما قرار داده‌ایم.

۱۲ علامت ترسناک که خبر از بیماری چشم می‌دهند 21 مهر 1400

۱۲ علامت ترسناک که خبر از بیماری چشم می‌دهند

در این مطلب به ۱۲ علامت بسیار ترسناک اشاره شده است که می‌توانند زنگ خطری جدی برای سلامت چشم‌ها باشند.

لاغری و کاهش وزن آسان با ۳ آبمیوه‌ چربی‌سوز 19 مهر 1400

لاغری و کاهش وزن آسان با ۳ آبمیوه‌ چربی‌سوز

ورزش کردن تنها راه لاغری و رسیدن به اندام ایده‌آل نیست. با تغذیه درست و مغذی می‌توانید به آسانی وزن خود را کاهش دهید؛ آبِ میوه‌ها و آب سبزیجات یک گزینه خوشمزه و سالم برای کم کردن وزن است

نقش کنترل هورمون‌ها در کاهش وزن خانم ها 19 مهر 1400

نقش کنترل هورمون‌ها در کاهش وزن خانم ها

حقیقت ماجرا این است که هورمون‌های شما در کنترل وزن شما نقش اصلی را دارند و تعادل هورمون‌های بدن، در روند لاغری شما بسیار موثر است.

ورزشی که کاهش وزن را سه برابر افزایش می‌دهد 18 مهر 1400

ورزشی که کاهش وزن را سه برابر افزایش می‌دهد

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد ورزش‌های کوتاه‌مدت و شدید می‌تواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد.

۱۱ روش قطعی برای لاغری بدون رژیم و ورزش 18 مهر 1400

۱۱ روش قطعی برای لاغری بدون رژیم و ورزش

امروزه روش‌های اثبات شده‌ای وجود دارند که بدون دنبال کردن رژیم لاغری و ورزش می‌تواند به لاغر شدن فرد کمک کند.

همه کار می‌کنید اما وزن‌تان تغییر نمی‌کند؟/ این توصیه‌های کلیدی را جدی بگیرید 17 مهر 1400

همه کار می‌کنید اما وزن‌تان تغییر نمی‌کند؟/ این توصیه‌های کلیدی را جدی بگیرید

اگر همین حالا هم کم غذا می‌خورید و بیشتر ورزش می‌کنید اما همچنان وزن‌تان تغییری نمی‌کند، باید چند ترفند جانبی را نیز رعایت کنید تا به کاهش وزن خود سرعت دهید.

توصیه‌های مهم برای پیشگیری از افزایش دوباره وزن 12 مهر 1400

توصیه‌های مهم برای پیشگیری از افزایش دوباره وزن

کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل کار چندان ساده‌ای نیست. اما سخت‌تر از آن تثبیت وزن و ممانعت از افزایش وزن در طولانی‌مدت است. در این مطلب 5 توصیه مهم برای پیشگیری از افزایش دوباره وزن ارائه می‌دهیم.

تاثیر شگفت‌انگیز آب پنیر در کاهش وزن 10 مهر 1400

تاثیر شگفت‌انگیز آب پنیر در کاهش وزن

طبق تحقیقات با مصرف آب پنیر در کنار ورزش می‌توان از وزن خود کاست و عضلات خود را حجیم کرد. در اینجا به تاثیر آب پنیر در کاهش وزن اشاره می‌شود

لاغری به روش‌های خانگی 04 مهر 1400
اختصاصی علاج نیوز

لاغری به روش‌های خانگی

هر روز افراد در تلاش برای حفظ وزن ایده‌آل بدن خود رژیم های جدیدی را امتحان می‌کنند. اگر شما یکی از این افراد هستید و از رژیم های سخت و رعایت محدودیت ها خسته شده‌اید ، باید به دنبال روش‌های خانگی برای لاغری باشید.