‌ کاهش وزن -
اضافه وزن به سلامت مغز آسیب می‌رساند! 28 دی 1400

اضافه وزن به سلامت مغز آسیب می‌رساند!

اضافه وزن با گذشت زمان آسیب جدی وارد می‌کند و شما را در معرض خطر طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها قرار می‌دهد.

چگونه مغزتان را برای موفقیت در کاهش وزن آماده کنید؟ 26 دی 1400

چگونه مغزتان را برای موفقیت در کاهش وزن آماده کنید؟

طرز فکر اشتباه در مورد رژیم گرفتن به شما می‌گوید ارزش شما به‌عنوان یک انسان وابسته به انتخاب‌های غذایی‌تان است؛ اگر غذای بدی می‌خورید پس حتماً انسان بد و ضعیف و بی‌ارزشی هستید.

هشدار به افراد کم وزن/تبعات مصرف خودسرانه پروتئین 13 دی 1400

هشدار به افراد کم وزن/تبعات مصرف خودسرانه پروتئین

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در ارتباط با مسیر درست کاهش وزن و همچنین کم وزنی افراد، توضیحاتی ارائه داد.

تناسب اندام بیش از کاهش وزن در افزایش طول عمر مهم است! 11 دی 1400

تناسب اندام بیش از کاهش وزن در افزایش طول عمر مهم است!

وزن بدن به اندازه عملکرد قلب و عروق خونی مهم است و کاهش چند کیلوگرم از آن موجب بهبود سلامت به روش های ملموس و طولانی مدت می شود.

با این روش‌ها وزنتان را کم نکنید! 07 دی 1400

با این روش‌ها وزنتان را کم نکنید!

افرادی که تمام تمرکز خود را روی کاهش وزن می‌گذارند ممکن است به‌جایی برسند که دست به امتحان کردن روش‌های غیرعلمی و خطرناک بزنند و بدین ترتیب خود را درگیر مشکلات سلامتی کنند.

صاحبان این مشاغل، هرگز چاق نمی‌شوند! 02 دی 1400

صاحبان این مشاغل، هرگز چاق نمی‌شوند!

این روز‌ها پشت میزنشینی و عدم تحرک در محیط‌های کاری رفته رفته تبدیل به مشکلی شده. پشت میزنشینی اگرچه کمی با کلاس به نظر می‌رسد، اما خیری برای سلامتی ندارد. بعضی از مشاغل برای سلامتی و تناسب اندام سود بیشتری دارند.

چهار دلیل که مانع از کاهش وزن شما می‌شود 02 دی 1400

چهار دلیل که مانع از کاهش وزن شما می‌شود

هنگام شروع رژیم، افراد در ابتدا آسان و راحت وزن کم می‌کنند اما با گذشت زمان، سیر کاهش وزن در آنها متوقف و کند می‌شود و این موضوع باعث کاسته شدن انگیزه و رضایت می‌شود.

چاقی قابل پیشگیری است 23 آذر 1400

چاقی قابل پیشگیری است

چاقی به سرعت در بسیاری از افراد رو به افزایش است. دریافت کالری روزانه بیشتر از نیاز فرد، موجب افزایش تجمع چربی در بدن و اضافه وزن و چاقی می‌شود. چاقی علت ژنتیک نیز دارد؛ زیرا داشتن والدین چاق احتمال ابتلا به چاقی را بالا می‌برد. چاقی در کودکی منجر به ابتلا به چاقی در بزرگسالی می‌شود.

بیماری‌هایی که سبب کاهش وزن می‌شوند 21 آذر 1400

بیماری‌هایی که سبب کاهش وزن می‌شوند

عامل کاهش وزن ناخواسته همیشه ناشی از یک اختلال جدی نیست، این اتفاق می‌تواند پس از یک واقعه تغییردهنده زندگی یا استرس‌زا نیز رخ دهد.

سریع‌ترین راه برای کاهش وزن و اشتها 17 آذر 1400

سریع‌ترین راه برای کاهش وزن و اشتها

پزشکان انگلیسی راهی برای متوقف کردن هورمون گرسنگی از طریق مسدود کردن خونرسانی به قسمت فوقانی معده، پیدا کرده اند.