‌ کاهش فشار خون -
روش‌های طبیعی کاهش فشار خون 04 مهر 1400

روش‌های طبیعی کاهش فشار خون

اگر مبتلا به فشارخون بالا هستید، ممکن است در مورد راه‌های پایین آوردن فشارخون که شامل دارو نیست، تعجب کنید. به هر حال، دارو‌های BP معمولا یک تعهد طولانی‌مدت هستند و گاهی اوقات می‌توانند عوارض جانبی مانند سرگیجه، ضعف، سردرد، یبوست یا اسهال و حالت تهوع یا استفراغ داشته باشند.

کاهش فشار خون با این رژیم غذایی 07 شهریور 1400

کاهش فشار خون با این رژیم غذایی

رژیم غذایی DASH بر اندازه مناسب، انواع غذاها و مواد مغذی تأکید دارد. دریابید که چگونه DASH می تواند سلامت شما را بهبود بخشد و فشار خون شما را کاهش دهد.