‌ پروتئین -
تعادل هورمون های زنان با خوردن صبحانه 25 آذر 1400

تعادل هورمون های زنان با خوردن صبحانه

خوردن منظم صبحانه می تواند روی تعادل هورمون های بانوان تاثیر به سزایی بگذارد.

مراقب باشید هندوانه گندیده و آجیل سمی به شما قالب نکنند! 25 آذر 1400

مراقب باشید هندوانه گندیده و آجیل سمی به شما قالب نکنند!

می گویند آجیل و میوه جاتی که در شب یلدا مصرف می شوند ارزش غذایی بالایی دارند اما چقدر می توان بر روی سلامت این اقلام خریداری شده اعتماد کرد؟

ویتامین B2 را می‌توان در چه مواد غذایی پیدا کرد؟ 24 آذر 1400

ویتامین B2 را می‌توان در چه مواد غذایی پیدا کرد؟

ویتامین B۲ یا ریبو فلاوین یکی از ویتامین های محلول در آب است که محل ذخیره عمده ای در بدن ندارد. ریبوفلاوین برای متابولیسم قندها، اسیدهای آمینه و چربی ها ضروری است.

روزی دو قاشق این خوراکی را بخورید تا دیابت نگیرید 22 آذر 1400

روزی دو قاشق این خوراکی را بخورید تا دیابت نگیرید

کره بادام‌ زمینی منبع غنی از فیبرها، منیزیوم، پتاسیم همچنین ویتامین‌ های E و B6 است.

منبع منیزیم در این چند خوراکی 21 آذر 1400

منبع منیزیم در این چند خوراکی

شما هم جزو کسانی هستید که منیزیم کافی مصرف نمی کنید؟ در این مطلب با 13 منبع خوراکی منیزیم آشنا شوید.

نکات تغذیه‌ سالم کودکان 21 آذر 1400

نکات تغذیه‌ سالم کودکان

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره نکات تغذیه‌ای سالم ویژه کودکان توضیح داد.

کشف دلیل مقاومت دارویی در بیماران مبتلا به سرطان معده 18 آذر 1400

کشف دلیل مقاومت دارویی در بیماران مبتلا به سرطان معده

دانشمندان می‌گویند یک نوع پروتئین خاص باعث مقاومت به دارو‌های شیمی درمانی در بیماران سرطان معده می‌شود.

چگونه با خوردن سوپ لاغر شویم؟ 17 آذر 1400

چگونه با خوردن سوپ لاغر شویم؟

بعضی از متخصصان تغذیه از فصل‌های پاییز و زمستان با لقب «فصل‌های سوپ» نام می‌برند. البته سوپ‌های مورد نظر آنان بیشتر برپایه سبزیجات هستند که سه ویژگی مهم دارند؛ سیرکننده، کم‌کالری و سرشار از مواد مغذی.

ابداع یک آزمایش ساده برای تشخیص زود هنگام آلزایمر 17 آذر 1400

ابداع یک آزمایش ساده برای تشخیص زود هنگام آلزایمر

پژوهشگران دانشگاه ایالتی اوهایو، آزمایش ساده‌ای ابداع کرده‌اند که می‌تواند افراد مبتلا به نشانه‌های زوال عقل را شناسایی کند.

الگوی تغذیه درست کودکان تا سن دو سالگی 15 آذر 1400

الگوی تغذیه درست کودکان تا سن دو سالگی

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره نحوه تغذیه کودکان تا سن دو سالگی توضیحاتی را ارائه کرد.