‌ ویتامین -
چند توصیه‌ مهم درباره مصرف مکمل‌ها 15 دی 1400

چند توصیه‌ مهم درباره مصرف مکمل‌ها

مصرف ریزمغذی‌های ضروری برای بدن (شامل انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی) به شکل مکمل خوراکی با دریافت این مواد مغذی از طریق مصرف مواد غذایی، امر متفاوتی است.

اگر انرژی می‌خواهید غذای درست بخورید، آمپول نزنید! 08 دی 1400

اگر انرژی می‌خواهید غذای درست بخورید، آمپول نزنید!

یک متخصص تغذیه گفت:«اولویت برای اینکه افزایش انرژی داشته باشیم استفاده از منابع غذایی حاوی ویتامین های گروه ب است که کاملاً ایمن باشد.»

۴ ویتامین و ماده معدنی ضروری برای سلامت قلب 04 دی 1400

۴ ویتامین و ماده معدنی ضروری برای سلامت قلب

برای حفظ سلامت قلب توصیه‌های زیادی وجود دارد که یکی از مهمترین آنها، دنبال کردن رژیم غذایی سالم و غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنیِ ضروری برای این عضو حیاتی است.

منابع غذایی که برای تقویت سیستم ایمنی بدنتان نباید از آنها غافل شوید 28 آذر 1400

منابع غذایی که برای تقویت سیستم ایمنی بدنتان نباید از آنها غافل شوید

مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت: تغذیه مناسب یکی از راهکارهای مهم حفظ سلامتی و تعادل و تنوع در آن از مهمترین راهبردهای تقویت سیستم ایمنی بدن است.

ویتامین‌هایی که برای مبتلایان به دیابت ضروری است 27 آذر 1400

ویتامین‌هایی که برای مبتلایان به دیابت ضروری است

کنترل دیابت ممکن است دشوار باشد؛ خواه بدن به انسولین مقاوم باشد یا اینکه انسولین کافی تولید نکند اما هدف کلی بازگرداندن سلامتی است.

مکمل‌های مهم و ضروری برای خانم‌ها 24 آذر 1400

مکمل‌های مهم و ضروری برای خانم‌ها

از آنجایی که بدن از طریق تغذیه نمی تواند ویتامین های مورد نیازش را تامین کند و کمبود ویتامین ها باعث بیماری می شود بهتر است خانم ها از مکمل ها استفاده کنند.

سیری کاذب با مصرف این خوراکی ها 23 آذر 1400

سیری کاذب با مصرف این خوراکی ها

برخی خوراکی ها مانند چیپس ،آبمیوه و... نه تنها شما را سیر نمی کند بلکه موجب بروز احساس گرسنگی در شما می شود.

آشنایی با خواص بی نظیر عرق کرفس 21 آذر 1400

آشنایی با خواص بی نظیر عرق کرفس

کرفس گیاهی خوش طعم است که از خواص آن زیاد سخن گفته می شود ، کرفس، آب کرفس، ساقه و برگ های کرفس، عرق کرفس هر کدام برای خود خواصی را بدوش می کشند.

بهترین زمان مصرف ویتامین ها 21 آذر 1400

بهترین زمان مصرف ویتامین ها

برای جذب ویتامین ها و مکمل ها چه زمانی مناسب است؟

عادت‌های بدی که می‌تواند موجب شکستگی مفاصل شود 15 آذر 1400

عادت‌های بدی که می‌تواند موجب شکستگی مفاصل شود

یک پزشک بیماری‌های عفونی، گفت: تعدادی از عادات بد می‌توانند مفاصل را بکشندو منجر به بیماری‌های استخوانی شوند که درمان آن‌ها دشوار است.