‌ ویتامین B2 -
منابع و فواید ویتامین B2 25 آبان 1400

منابع و فواید ویتامین B2

بادام و سایر آجیل‌ها منابع خوبی از ویتامین B2 هستند. ویتامین B2، همچنین به عنوان ریبوفلاوین شناخته می‌شود، یکی از هشت ویتامین B کمپلکس است. مانند سایر ویتامین‌های گروه B، در تولید انرژی در بدن نقش دارد، اما کاربردهای مهم دیگری نیز دارد.