‌ میوه -
دستورالعمل و راهنمای کامل رژیم میوه + مزایا و معایب رژیم 18 دی 1400

دستورالعمل و راهنمای کامل رژیم میوه + مزایا و معایب رژیم

رژیم‌های متعددی وجود دارد که اگر تصمیم دارید از آن‌ها استفاده کنید، بهتر است حتماً همه‌ی نکات را درباره‌ی این رژیم‌ها بدانید‌. رژیم میوه یکی از انواع رژیم‌هایی است که می‌توانید بسته به شرایط و اندامی که مد نظر دارید از آن استفاده کنید‌.

بدترین و بهترین شیرینی برای شب یلدا کدام هستند؟ 28 آذر 1400

بدترین و بهترین شیرینی برای شب یلدا کدام هستند؟

یک متخصص تغذیه می گوید مصرف شیرینی در هر زمانی در طول سال باید با متعادل باشد به خصوص برای افرادی که بیماری های زمینه ای مبتلا هستند.

درمان فوری کبد چرب فقط با چند میوه! 17 آذر 1400

درمان فوری کبد چرب فقط با چند میوه!

برای درمان کبد چرب راهکارهای گوناگونی وجود دارد که یکی از راحت ترین آن ها خوردن برخی میوه های مفید برای کبد چرب است که خیلی فوری آن را رفع می کنند.

این میوه‌ها به شدت چاق کننده هستند! 15 آذر 1400

این میوه‌ها به شدت چاق کننده هستند!

برخی میوه‌ها مانند نارگیل منبع خوبی از چربی های سالم، موز و انبه سرشار از کربوهیدرات می باشند.

اگر رژیم لاغری دارید دور این میوه‌ها را خط قرمز بکشید 29 آبان 1400

اگر رژیم لاغری دارید دور این میوه‌ها را خط قرمز بکشید

هرچند همه میوه‌ها حاوی مواد بسیار مغذی و مفید برای سلامت جسم هستند، اما خوردن برخی از آن‌ها در ایام داشتن رژیم لاغری مناسب نیست.

دلايل خوب برای مصرف مرکبات 25 آبان 1400

دلايل خوب برای مصرف مرکبات

مرکبات سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، پتاسیم، بتاکاروتن و فیبرهای حلال هستند که برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است.

میوه‌هایی که پوست آنها خواص شگفت‌انگیزی دارد 24 آبان 1400

میوه‌هایی که پوست آنها خواص شگفت‌انگیزی دارد

میوه‌ها سرشار از مواد مغذی‌اند و برای سلامتی و زیبایی فواید شگفت‌انگیزی دارند. اما پوست میوه نیز مانند خود میوه خواصی دارد.

بهترین میوه‌ها برای تقویت سلامت بدن در فصل زمستان 23 آبان 1400

بهترین میوه‌ها برای تقویت سلامت بدن در فصل زمستان

محققان می‌گویند افراد می‌توانند با مصرف برخی میوه‌ها به سلامت بدن خود در فصول سرد سال کمک کنند.

پنج افسانه‌ رایج درباره‌ آلرژی و عدم تحمل غذایی 18 آبان 1400

پنج افسانه‌ رایج درباره‌ آلرژی و عدم تحمل غذایی

بسیاری از افراد به‌اشتباه آلرژی‌های غذایی‌شان را تشخیص می‌دهند و با مصرف یا پرهیز غذایی نادرست دست به خوددرمانی می‌زنند؛ اما چه روش درستی برای تشخیص آلرژی غذایی وجود دارد؟

چرا خوردن غذاهای رنگارنگ مفید است؟ 17 آبان 1400

چرا خوردن غذاهای رنگارنگ مفید است؟

خوردن غذاهای رنگارنگ می‌تواند به بهبود سلامت مغز و کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک کند. سبزی‌ها و میوه‌های رنگارنگ حاوی مقادیر زیادی آنتی‌اکسیدان‌ مفید برای بدن هستند.