‌ عمر طولانی -
قلبتان با مصرف آجیل مثل ساعت کار می‌کند/ خوراکی‌هایی که عمرتان را طولانی می‌کنند 30 آبان 1400

قلبتان با مصرف آجیل مثل ساعت کار می‌کند/ خوراکی‌هایی که عمرتان را طولانی می‌کنند

محققان می‌گویند مصرف اسیدهای چرب در آجیل، دانه‌ها و روغن‌های گیاهی با کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی مرتبط است.

از دیدگاه تئوری، هیچ محدودیتی برای طول عمر انسان وجود ندارد 17 آبان 1400

از دیدگاه تئوری، هیچ محدودیتی برای طول عمر انسان وجود ندارد

از دیدگاه تئوری محدودیتی برای طول عمر انسان وجود ندارد و انسان می‌تواند حداقل تا ۱۳۰ سالگی زنده بماند؛ اما این احتمال بسیار پائین است.

چند راهکار ساده و قطعی برای داشتن زندگی سالم و طولانی 07 مهر 1400

چند راهکار ساده و قطعی برای داشتن زندگی سالم و طولانی

با توجه بیشتر به عواملی چون ورزش، خوردن غذاهای مدیترانه‌ای، خواب کافی، نکشیدن سیگار و کاهش استرس می‌توانید زندگی سالم و طولانی داشته باشید.

عمر طولانی با خوردن گردو 04 شهریور 1400

عمر طولانی با خوردن گردو

براساس مطالعات اخیر محققان دانشگاه هاروارد، مصرف منظم گردو در برنامه غذایی باعث افزایش 3/1 سال طول عمر می‌شود و خطر فوت ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد. تغذیه نقش اساسی در سلامت، پیشگیری از بیماری‌های مزمن و فوت ناشی از این بیماری‌ها دارد. گردو یکی از خوراکی‌های مفید است گنجاندن 5 واحد معادل 10 تا 12 عدد آن در تغذیه هفتگی می‌تواند به افزایش طول عمر به‌خصوص درمورد افرادی که تغذیه سالمی ندارند، کمک کند.