‌ صبحانه -
مصرف صبحانه بر کنترل وزن تاثیر دارد؟ 04 آذر 1400

مصرف صبحانه بر کنترل وزن تاثیر دارد؟

صبحانه وعده غذایی مهم و با اهمیت است که مصرف آن تاثیراتی بر بدن دارد.

۴ قانون طلایی برای اینکه صبحانه سالم‌تری بخوریم 30 آبان 1400

۴ قانون طلایی برای اینکه صبحانه سالم‌تری بخوریم

یک صبحانه خوب می‌تواند حتی کسانی را هم که شب‌ها دیر می‌خوابند، سحرخیز کند. می‌توانید ساندویچ‌های کوچک مغذی برای صبحانه آماده کنید.

مواد غذایی که مصرفشان در وعده صبحانه خطرناک است 29 آبان 1400

مواد غذایی که مصرفشان در وعده صبحانه خطرناک است

۱۰ ماده غذایی وجود دارد که خوردن آن‌ها در وعده صبحانه به سلامت افراد لطمه می‌زند.

صبحانه‌ای که کاهش وزن را ۲ برابر می‌کند 25 آبان 1400

صبحانه‌ای که کاهش وزن را ۲ برابر می‌کند

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد مصرف پروتئین‌های با کیفیت بالا مانند تخم‌مرغ، ماست یونانی و گوشت بدون چربی در وعده صبحانه می‌تواند کاهش وزن را افزایش دهد.

صبحانه؛ وعده‌ای حیاتی برای دیابتی‌ها 17 آبان 1400

صبحانه؛ وعده‌ای حیاتی برای دیابتی‌ها

متخصصان انگلیسی می‌گویند افراد مبتلا به دیابت باید در وعده صبحانه به سطح قند خون خود توجه داشته باشند.

وعده غذایی که در پسرشدن جنین اثر دارد! 10 آبان 1400

وعده غذایی که در پسرشدن جنین اثر دارد!

پسردار شدن راه و روش‌های مختلفی دارد که علاوه بر تمام آنها، محققان بعد از انجام مطالعات متوجه نقش یکی از وعده‌های مهم غذایی در داشتن فرزند پسر شدند.

بهترین مواد غذایی برای صبحانه مقوی 12 مهر 1400

بهترین مواد غذایی برای صبحانه مقوی

به گزارش علاج نیوز، موارد زیادی را دیده‌ام که مادران زمانی که فرزندشان را جلوی در مدرسه یا مهد کودک می‌رسانند، کیک و شیر به دست او می‌دهند، به خیال این که صبحانه خوبی تهیه کرده‌اند. در این مطلب، نکاتی را برای آماده کردن این وعده غذایی در اختیار شما قرار می‌دهیم: حذف وعده صبحانه […]

صبحانه‌های سرشار از پروتئین‌ 23 مرداد 1400

صبحانه‌های سرشار از پروتئین‌

صبحانه حاوی پروتئین و فیبر که قند و کالری زیادی نداشته ‌باشد، در حفظ تناسب اندام و کاهش تمایل به ریزه‌خوری در طول روز کمک می‌کند. البته ترکیب خوراکی‌های مختلف برای تامین این نیاز بدن نیز ضروری است. از همین‌رو، پیشنهاد صبحانه‌های مغذی و سرشار از پروتئین می‌تواند به تنظیم برنامه غذایی متعادل کمک کند.

ارتباط خوردن صبحانه با علائم روانپزشکی 09 تیر 1400

ارتباط خوردن صبحانه با علائم روانپزشکی

بسیاری از افراد نمی‌دانند که صبحانه همیشه به‌عنوان یک وعده غذایی مهم مطرح بوده، زیرا می‌تواند نیاز روزانه شخص را تامین کند، اما همواره از این وعده غذایی مهم غفلت می‌شود. پس برای این که این وعده غذایی را همیشه داشته باشیم باید از کودکی به خوردن صبحانه عادت کنیم.