‌ شکر -
۶ نکته از قهوه که باعث کاهش وزن می شود 27 آبان 1400

۶ نکته از قهوه که باعث کاهش وزن می شود

۶ نکته جالب درباره قهوه که باعث کاهش وزن می شود را در این خبر بخوانید.

آیا شکر قهوه ای از شکر سفید سالم‌تر است؟ 11 مهر 1400

آیا شکر قهوه ای از شکر سفید سالم‌تر است؟

شکر قهوه‌ای یا شکر خام، این روز‌ها بیشتر از همیشه به افرادی که قصد رژیم گرفتن دارند، توصیه می‌شود.

جایگزین قند و شکر! 03 شهریور 1400

جایگزین قند و شکر!

قند و شکر در علم تغذیه به‌ عنوان کالری‌های خالص شناخته می‌شوند. یعنی مصرف آن‌ها فقط باعث افزایش کالری دریافتی و درنتیجه ابتلا به اضافه‌وزن خواهد شد. درحالی که خوردن قند و شکر، هیچ فایده‌ای برای بدن ندارد. از این رو، اگر به دنبال اصلاح الگوی غذایی خود هستید، دیابت دارید یا می‌خواهید گامی در جهت کاهش وزن و داشتن تناسب اندام بردارید، بهتر است که مصرف قند و شکر و خوراکی‌های حاوی آن‌ها را تا حد امکان در برنامه غذایی خود محدود کنید.