‌ سبزیجات -
در هوای آلوده چه بخوریم و چه نخوریم 09 آذر 1400

در هوای آلوده چه بخوریم و چه نخوریم

در روز‌هایی که هوا آلوده است بهترین توصیه به مردم استفاده از سبزیجات تازه در رژیم غذایی روزانه است.

فواید مصرف صبحگاهی نوشیدنی های سبز سم زدا 06 آذر 1400

فواید مصرف صبحگاهی نوشیدنی های سبز سم زدا

گنجاندن یک لیوان نوشیدنی سم زدایی کننده در برنامه صبحگاهی می تواند یک روش درمانی مناسب بوده و مواد معدنی و آنزیم های تخلیه شده در بدن را بازیابی کند.

تغذیه نقش پررنگی در ابتلا به زوال عقل دارد 06 آذر 1400

تغذیه نقش پررنگی در ابتلا به زوال عقل دارد

خوردن مقدار زیادی میوه، سبزیجات، لوبیا و سایر مواد غذایی با خواص کاهش التهاب ممکن است احتمال ابتلا به زوال عقل را با افزایش سن کاهش دهد.

مصرف نمک زیاد فاکتور موثر بر پرفشاری خون 04 آذر 1400

مصرف نمک زیاد فاکتور موثر بر پرفشاری خون

نمک خوراکی مانند سایر مواد غذایی باید به اندازه مصرف شود و استفاده زیاد از آن تاثیر زیادی بر پرفشاری خون دارد.

برای جوان نگه‌داشتن مغز، بشقاب غذایتان را رنگارنگ کنید 03 آذر 1400

برای جوان نگه‌داشتن مغز، بشقاب غذایتان را رنگارنگ کنید

نوشیدن یک لیوان آب پرتقال در صبح یا یک سیب در وعده ناهار می‌تواند یکی از کلید‌های محافظت از سلامت مغز شما باشد.

سبزیجاتی که خطر سرطان و بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهند 29 آبان 1400

سبزیجاتی که خطر سرطان و بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهند

سبزیجات یکی از سالم ترین مواد غذایی روی کره زمین هستند که دارای طیف وسیعی از فواید شناخته شده برای سلامتی و طول عمر ما محسوب می‌شوند.

غذا‌هایی که به شما در مبارزه با کم خونی کمک می‌کند 23 آبان 1400

غذا‌هایی که به شما در مبارزه با کم خونی کمک می‌کند

در حالی که بیش از یک و نیم میلیارد نفر در جهان به کم خونی مبتلا هستند، مصرف برخی غذا‌ها به مبارزه با این بیماری کمک می‌کند.

سلامت عروق خونی‌تان را با این ماده غذایی بهبود بخشید 18 آبان 1400

سلامت عروق خونی‌تان را با این ماده غذایی بهبود بخشید

بیماری عروق خونی اختلالی است که بر رگ‌های خونی ما (شریان‌ها و سیاهرگ‌ها) تأثیر می‌گذارد و می‌تواند گردش خون در بدن را کاهش دهد.

تاثیر میوه و سبزیجات بر پیشرفت سرطان 01 آبان 1400

تاثیر میوه و سبزیجات بر پیشرفت سرطان

مصرف میوه و سبزیجات تا ۲۰ درصد خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد.

کلم بروکلی و فواید مصرف روزانه آن 25 شهریور 1400

کلم بروکلی و فواید مصرف روزانه آن

محققان در پی پژوهشی جدید دریافته‌اند که مصرف هر روزهٔ سبزیجات کلمی همچون کلم، کلم‌پیچ، و... بویژه کلم بروکلی ممکن است باعث جلوگری از سفت و سخت شدن رگهای گردن در سنین بالا و افراد مسن شود.