چگونه از راه سالم چربی‌های زیر شکم را از بین ببریم 24 مهر 1400

اختصاصی علاج نیوز
چگونه از راه سالم چربی‌های زیر شکم را از بین ببریم

افراد زیادی از چربی زیر شکم رنج می‌برند. در این مطلب می‌آموزید که با چه راهکارهایی چربی‌های زیر شکم را از بین ببرید.

‌ تناسب اندام -
۳ تاثیری که زنجبیل می‌تواند بر کاهش وزن داشته باشد 19 مهر 1400
اختصاصی علاج نیوز

۳ تاثیری که زنجبیل می‌تواند بر کاهش وزن داشته باشد

برخی از افراد دریافته اند که استفاده از زنجبیل برای لاغری به آنها در رسیدن به هدف کاهش وزن و تناسب اندام و سلامت کمک کرده است.

نقش کنترل هورمون‌ها در کاهش وزن خانم ها 19 مهر 1400

نقش کنترل هورمون‌ها در کاهش وزن خانم ها

حقیقت ماجرا این است که هورمون‌های شما در کنترل وزن شما نقش اصلی را دارند و تعادل هورمون‌های بدن، در روند لاغری شما بسیار موثر است.

ورزشی که کاهش وزن را سه برابر افزایش می‌دهد 18 مهر 1400

ورزشی که کاهش وزن را سه برابر افزایش می‌دهد

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد ورزش‌های کوتاه‌مدت و شدید می‌تواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد.

۱۱ روش قطعی برای لاغری بدون رژیم و ورزش 18 مهر 1400

۱۱ روش قطعی برای لاغری بدون رژیم و ورزش

امروزه روش‌های اثبات شده‌ای وجود دارند که بدون دنبال کردن رژیم لاغری و ورزش می‌تواند به لاغر شدن فرد کمک کند.

اقدام‌های ضروری پیش از عمل جراحی چاقی 18 مهر 1400

اقدام‌های ضروری پیش از عمل جراحی چاقی

بعد از این‌که شما جراح مناسب خود را انتخاب کردید، جراح در ویزیت اول با محاسبه شاخص توده بدنی و مصاحبه با شما در صورتی که نامزد مناسبی برای عمل جراحی چاقی باشید، اطلاعات کافی راجع به انواع جراحی‌های چاقی و مزایا و عوارض احتمالی آن را به شما می‌دهد.

چرا با وجود ورزش، چاقی شکمی از بین نمی رود؟ 17 مهر 1400

چرا با وجود ورزش، چاقی شکمی از بین نمی رود؟

به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به نظم و انضباط رژیم غذایی برای سوزاندن چربی و تمرینات قدرتی برای تمام بدن دارد نه فقط عضلات شکم.

همه کار می‌کنید اما وزن‌تان تغییر نمی‌کند؟/ این توصیه‌های کلیدی را جدی بگیرید 17 مهر 1400

همه کار می‌کنید اما وزن‌تان تغییر نمی‌کند؟/ این توصیه‌های کلیدی را جدی بگیرید

اگر همین حالا هم کم غذا می‌خورید و بیشتر ورزش می‌کنید اما همچنان وزن‌تان تغییری نمی‌کند، باید چند ترفند جانبی را نیز رعایت کنید تا به کاهش وزن خود سرعت دهید.

چند روش‌ بسیار ساده برای آب‌ کردن شکم 17 مهر 1400

چند روش‌ بسیار ساده برای آب‌ کردن شکم

بزرگی شکم از آن مشکلات رایجی است که زن و مرد نمی‌شناسد؛ زن و مرد‌های زیادی هستند که بزرگی شکم شان به شدت آزارشان می‌دهد و در هر جا به دنبال راه‌حلی برای خلاصی از این معضل هستند.

توصیه‌های مهم برای پیشگیری از افزایش دوباره وزن 12 مهر 1400

توصیه‌های مهم برای پیشگیری از افزایش دوباره وزن

کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل کار چندان ساده‌ای نیست. اما سخت‌تر از آن تثبیت وزن و ممانعت از افزایش وزن در طولانی‌مدت است. در این مطلب 5 توصیه مهم برای پیشگیری از افزایش دوباره وزن ارائه می‌دهیم.

علت افزایش وزن افراد در ۴۰ سالگی چیست؟ 11 مهر 1400

علت افزایش وزن افراد در ۴۰ سالگی چیست؟

محققان دریافتند که متابولیسم بدن (مجموعه تغییرات ترکیبی و تخریبی در سلول‌های موجودات زنده) قبل از ۶۰ سالگی تغییر نمی‌کند و افزایش وزن در سنین ۴۰ تا ۵۰ سالگی مرتبط به سن افراد نیست.