۱۱ درمان طبیعی برای اگزما
اگزما می‌تواند افراد از هر نژاد و قومیت را درگیر کند. در حال حاضر، ۱۰ درصد از مردم آفریقایی-آمریکایی، ۱۱ درصد از سفیدپوستان، ۱۳ درصد از مردم آسیایی آمریکایی و ساکنان جزایر اقیانوس آرام، و ۱۳ درصد از مردم بومی آمریکا به این بیماری مبتلا هستند.

به گزارش علاج نیوز، اگزما می‌تواند باعث شود که پوست ترک خورده، قرمز به نظر برسد و در رنگ‌های تیره تر ممکن است قهوه ای، بنفش یا خاکستری به نظر برسد.

مواد طبیعی مانند ژل آلوئه ورا و روغن نارگیل می توانند پوست خشک و شکسته را مرطوب کنند. آنها همچنین می‌توانند با التهاب و باکتری های مضر برای کاهش تورم و جلوگیری از عفونت مبارزه کنند.

ژل آلوئه ورا

ژل آلوئه ورا از برگ‌های گیاه آلوئه ورا به دست می‌آید. مردم برای قرن ها از ژل آلوئه ورا برای درمان طیف گسترده‌ای از بیماری ها استفاده می‌کنند. یکی از کاربردهای رایج شامل تسکین اگزما است.

سرکه سیب

سرکه سیب یک درمان خانگی محبوب برای بسیاری از بیماری‌ها از جمله اختلالات پوستی مانند اگزما است.

انجمن ملی اگزما (NEA) گزارش می‌دهد که سرکه سیب می‌تواند به این بیماری کمک کند. با این حال، توصیه می‌کند که احتیاط کنید، زیرا اسیدهای سرکه می‌توانند به بافت نرم آسیب برسانند.

استفاده از سرکه سیب رقیق شده می‌تواند به تعادل سطح اسیدیته پوست کمک کند، اما سرکه اگر رقیق نشود می‌تواند باعث سوختگی شود.

بلغور جو دوسر

بلغور جو دوسر کلوئیدی که به نام Avena sativa نیز شناخته می‌شود، از جو تهیه می‌شود که آسیاب شده و جوشانده شده است تا خواص درمانی پوست آن استخراج شود.

حمام

حمام کردن پوست را با رطوبت ضروری تامین می‌کند و بخش مهمی از درمان اگزما است. هنگامی که فردی به بیماری پوستی مانند اگزما مبتلا می‌شود، پوست او به رطوبت اضافی نیاز دارد زیرا لایه بیرونی آن طور که باید عمل نمی‌کند.

برای برخی، شستشوی مکرر می‌تواند پوست را خشک کرده و اگزما را بدتر کند. این می‌تواند زمانی رخ دهد که:

    آب خیلی گرم یا سرد باشد
    صابون نامناسب باشد
    بعد از آن پوست مرطوب نشود

روغن نارگیل

روغن نارگیل حاوی اسیدهای چرب مفیدی است که می تواند به پوست رطوبت اضافه کند و می‌تواند به افراد مبتلا به پوست خشک و اگزما کمک کند.

عسل

عسل یک عامل ضدباکتری و ضد التهاب طبیعی است و قرن ها است که مردم از آن برای التیام زخم‌ها استفاده می‌کنند.

عسل برای درمان انواع بیماری‌های پوستی از جمله سوختگی و زخم و اگزما مفید است و خواص ضدباکتریایی دارد.

روغن درخت چای

مردم اغلب از این روغن برای درمان مشکلات پوستی از جمله اگزما استفاده می‌کنند.

یک بررسی قدیمی‌تر خواص ضدالتهابی، ضدباکتریایی و ترمیم زخم را در روغن شناسایی می‌کند. ممکن است به تسکین خشکی و خارش پوست و جلوگیری از عفونت کمک کند.

تغییرات رژیم غذایی

اگزما یک بیماری التهابی است، به این معنی که باعث التهاب، قرمزی و درد پوست می‌شود.

برخی غذاها می‌توانند باعث ایجاد یا کاهش التهاب در بدن شوند، بنابراین ایجاد چند تغییر کلیدی در رژیم غذایی می‌تواند به کاهش شعله‌های اگزما کمک کند.

نمونه‌هایی از غذاهای ضد التهاب عبارتند از: ماهی، سبزیجات، لوبیا و عدس، میوه های رنگارنگ، سبزیجات، زردچوبه و دارچین

غذاهای التهابی رایج عبارتند از لبنیات، تخم مرغ، سویا و گندم. سعی کنید برخی از این موارد را از رژیم غذایی حذف کنید.

صابون ها و مواد شوینده ملایم

شوینده لباسشویی می‌تواند حاوی مواد شیمیایی خشن باشد که اگزما را تشدید می‌کند.

بسیاری از شوینده‌ها و پاک‌کننده‌های بدن حاوی مواد شوینده هستند که به ایجاد کف صابونی کمک می‌کنند. شوینده ها و سایر عوامل کف کننده می‌توانند پوست را خشک کنند، به خصوص در افراد مبتلا به اگزما.

سعی کنید از یک پاک کننده ملایم، بدون کف و بدون عطر استفاده کنید. از محصولاتی که دارای ذرات زبر هستند برای شستشو یا لایه برداری خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث تحریک بیشتر پوست شوند.

از منابع گرمای قوی اجتناب کنید

نشستن در کنار شومینه یا نزدیک یک کوره ممکن است احساس خوبی داشته باشد، اما می‌تواند علائم اگزما را بدتر کند. هوای گرم و خشک می‌تواند پوست را کم آب کند و خارش اگزما را تشدید کند.

در ماه‌های خشک زمستان از مرطوب کننده استفاده کنید و از نزدیک شدن بیش از حد به بخاری و شومینه خودداری کنید.

در هوای سرد نمانید

بادهای سرد و خشن زمستانی می‌تواند پوست را خشک کرده و باعث تشدید اگزما شود.

زمانی که دما پایین است پوست را بپوشانید. همچنین در صورت بروز اگزما در این ناحیه بدن، صورت را با روسری بپوشانید.

اخبار داغ مرتبط:

چطور استحمام کنیم تا به اگزما دچار نشویم؟

مکمل‌های مفید برای درمان اگزما