اگر دچار بی‌خوابی هستید، از این عرق گیاهی غافل نشوید!
عرق بهار نارنج یک آرامبخش مناسب است که با مصرف یک لیوان از آن به راحتی می توانید بیخوابی را از بین ببرید.

به گزارش علاج نیوز ، اگر مشکل کم خوابی دارید حتماً نیم ساعت تا ۱ ساعت قبل از خواب یک لیوان عرق بهار نارنج را بنوشید. عرق بهار نارنج یک داروی گیاهی با طبیعت گرم است که دارای خواص بیشماری همچون آرام بخشی، کاهش دردهای عصبی و تنظیم ضربان قلب است.

مهمترین خواص دارویی عرق بهار نارنج تاثیر آن روی سیستم عصبی است. عرق بهار نارنج جزء عرقیجاتی است که باعث آرامش سیستم اعصاب بدن می‌شود. اگر مشکل کم خوابی دارید حتما نیم ساعت تا ۱ ساعت قبل از خواب یک لیوان عرق بهار نارنج را بنوشید.

عرق بهار نارنج علاوه بر تاثیر در آرامش اعصاب در کاهش استرس و دلشوره، شاداب شدن پوست، کاهش افسردگی و کاهش ضربان قلب نیز موثر است. عرق گیاه شادونه نیر دارای خواص دارویی مشابه بهار نارنج است و باید توجه داشت که عرق بهار نارنج را از گل آن استفاده کنند.

اخبار داغ مرتبط:

پنج گیاه دارویی برای بی خوابی

آیا نوشیدن شیر گرم می‌تواند به بهتر خوابیدن کمک کند؟

کارهایی که باید برای داشتن خوابی راحت انجام دهید

منبع: برنا