اگر یک دفعه قهوه را ترک کنید چه می‌شود؟
کافئین موجود در قهوه تاثیر زیادی بر بدن دارد و ترک ناگهانی قهوه باعث بروز مشکلاتی در بدن میشود،آگاهی از این مشکلات به تصمیم برای ترک قهوه کمک میکند.

به گزارش علاج نیوز، اگر چه که قهوه فواید زیادی برای سلامتی دارد اما ترک کردنِ آن هم برای بعضی از افراد تصمیم بهتری است. فرقی ندارد که شما خیلی وسوسه شده‌اید قهوه بخورید یا خیر در هر صورت در بعضی شرایطی مجبور هستید که آن را کنار بگذارید‌. البته بهتر است که مقدار مصرف آن را به صورت تدریجی کم کنید و به خودتان و بدن تان زمان دهید تا با این قضیه کنار بیاید. زیرا بدن به قهوه وابسته می‌‌شود و حذف ناگهانی آن باعث ایجاد علائمی در بدن می‌گردد. در ادامه قصد داریم به شما توضیح دهیم که اگر به یکباره قهوه را ترک کنید، چه اتفاقی می‌افتد.

احتمالاً سر درد می‌گیرید

اگر سر دردِ شدیدی دارید و قهوه را کنار گذاشته‌اید، بدانید که دلیلش همین است. البته بعد از مدتی این سر درد از بین می‌رود. علت آن هم این است که قهوه باعث باریک شدن رگ‌های خونی در مغز می‌شود. هنگامی که به یکباره تصمیم بگیرید آن را از رژیم غذایی خود حذف کنید، رگ های خونی باز می‌شوند‌ و در نتیجه جریان خون با سرعت بیشتری در مغز حرکت می‌کند. بدن به این تغییر ناگهانی در جریان خون واکنش نشان می دهد و سر درد اتفاق می‌افتد.

ممکن است مضطرب شوید

همان طور که بالاتر هم گفتیم، ترک قهوه به یک باره، باعث نگرانی و اضطراب بیشتر در شما می‌شود که شاید برای تان عجیب باشد. اگر چه کافئین خودش عاملی برای احساس عصبانیت بیشتر است. اما بدن از لحاظ ذهنی و فیزیکی به آن وابسته می‌شود و قطع یک باره قهوه باعث می‌شود که شما بیشتر استرس بکشید و عصبانی تر باشید و در نتیجه اگر عادت داشته‌اید که هر روز قهوه با شکر بخورید، پس بعد از کنار گذاشتن ناگهانی آن، استرس در بدن تان ایجاد می‌گردد.

پوستتان دچار مشکل می‌شود

اضطراب باعث می‌ شود که شما بیشتر عرق کنید و ضربان قلب تان تندتر شود و این اصلاً برای پوست خوب نیست. به همین دلیل تولید کورتیزول در بدن تحریک می‌ شود که هورمون استرس است و روی منافذ پوستی اثر می‌گذارد و باعث تولید چربی شده و منافذ پوست را می‌بندد، جوش های سرسیاه ایجاد می‌کند و پوست شما چرب به نظر می‌رسد. استرس و اضطراب جزء بدترین دشمنان پوست هستند و باعث پیری زود هنگام پوست خواهند شد.

ممکن است دندانتان حساس شود

یکی از رایج ترین علائم ناخوشایند ترک ناگهانی قهوه، حالت تهوع است. به هم ریختگی وضعیت گوارش و حالت تهوع باعث می‌ شود که شما بالا بیاورید و همین ممکن است که روی دندان‌های تان اثرگذار باشد. نوشیدن قهوه خودش می‌تواند عاملی برای ایجاد لک روی دندان‌ ها و زرد شدن آن ها باشد اما ترک ناگهانی آن هم برای سلامت دهان مناسب نیست، زیرا حالت تهوع و استفراغ باعث خشکی دهان می‌ شود و احتمال پوسیدگی دندان را بالا می برد و در نتیجه دندان حساس می گردد.

ممکن است سرگیجه بگیرید

اگر عادت به نوشیدن قهوه دارید، پس جزء آن دسته از افرادی هستید که صبح‌ ها با یک سر درد معمولی یا یک سرگیجه خفیف، سریعا قهوه می نوشید و سرحال می شوید. اما هنگامی که تصمیم بگیرید به یک باره آن را کنار بگذارید، بدن دیگر زمان ندارد تا خودش را با این تغییرات سازگار کند و در نتیجه با سرگیجه، این شوک را نشان می‌ دهد. پس اگر سرگیجه داشتید، حتماً یک جا بنشینید.‌ این علائم معمولاً تا ۹ روز طول می‌ کشند تا بدن بتواند خودش را با این تغییرات وفق دهد.

تمرکز کردن برای تان سخت می‌شود

احتمالاً قبلاً که می خواستید تمرکز خود را قبل از امتحان یا یک روز کاری افزایش دهید، قهوه استفاده می‌ کردید‌ و کافئین باعث می‌ شد که سطح آدرنالین در بدن شما افزایش پیدا کند و فشار خون تان بالا برود و مغز تحریک شود. هنگامی که تصمیم بگیرید قهوه را کنار بگذارید، احتمالاً تمرکزتان دچار مشکل می گردد و بدن در نهایت بدون قهوه نمی تواند تمرکز کند.

اخبار داغ مرتبط:

خبر بد برای کسانی که قهوه را با شیر می‌خورند!

دلیل دل درد بعد از خوردن قهوه چیست؟

بهترین وقت روز برای خوردن قهوه!

منبع: نمناک